Accompagnements collectifs

Se rencontrer, s’exprimer et se ressourcer ensemble

Les activités collectives sont des moments privilégiés pour prendre du temps pour soi tout en partageant une expérience avec les autres.
J’y propose des ateliers d’expression et de relaxation, ainsi que des stages, dans une atmosphère conviviale et bienveillante, permettant à chacun d’avancer à son rythme.

Ces interventions peuvent se dérouler en entreprise, dans le cadre associatif ou à domicile, et sont adaptées aux publics et aux contextes rencontrés.

#Ateliers de relaxation

Des temps dédiés à la détente et au lâcher-prise, pour apaiser le mental et relâcher les tensions du corps.
À travers des pratiques simples et accessibles, chacun peut retrouver calme et sérénité

#Ateliers d’expression

Des espaces d’expression libre pour se reconnecter à ses ressentis, libérer les émotions et mieux se comprendre.
Ces ateliers favorisent l’écoute de soi et des autres, dans un cadre sécurisant et bienveillant

#Stages

Les stages permettent d’aller plus loin dans un accompagnement, sur une journée ou plusieurs jours.
Ils offrent un temps plus approfondi pour explorer certaines thématiques et engager un véritable cheminement personnel

#Interventions en collectivité

Des interventions adaptées au monde professionnel, associatif ou scolaire, visant à améliorer le bien-être, la gestion du stress et la qualité des relations entre les personnes.
Les contenus sont ajustés en fonction des besoins de l’équipe et du contexte, dans une dynamique de soutien, de partage et de mieux-être

#Conférences

Ces conférences invitent à porter un autre regard sur soi, à mieux comprendre les mécanismes du stress et à découvrir des pistes simples pour préserver son équilibre au quotidien